Você é o que você come

As estrelas do Mundo Fitness juntam cozinha, suor e saúde na mesma receita: comida boa é aquela que deixa o corpo - e o treino - perfeitos.

Todo mundo sabe que não adianta se matar na academia e depois se matar de comer. A alimentação é um dos exercícios mais importantes pra galera fitness. E muitos criadores perceberam que faltava aquela mão na hora de cozinhar comida saudável. Igual àquele companheiro que ajuda na hora de levantar os pesos. Tem mais gente ganhando músculos com a ajuda da comida. E quem ensina como cozinhar não para de ganhar seguidores.

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Em um mundo em que dietas novas aparecem a todo momento, nada melhor que alguém pra ajudar na hora de escolher e cozinhar o melhor alimento. É bem fácil se perder entre o detox, o integral, o funcional, o antioxidante e as megafoods. É aí que entram as novas celebridades, como o Leo Stronda, do canal "Fábrica de Monstros". Com mais de um milhão de assinantes, esse canal é recheado de proteína, humor e muito soco na bancada.

O mundo fitness tem os ingredientes para fazer a receita crescer. Mercado e público e público não faltam. O negócio é pôr a mão na massa.

E se comida pode ser saúde, também pode ser diversão. Clicando aqui você vai poder assistir aos vídeos pra quem não sabe cozinhar, mas adora se empanturrar de risadas.

O que provocou toda essa fome?